Lustlikult pingetest priiks
29.02.2016
Maht: 0,25 EAP
Hind: 66 € NB! Hind sisaldab käibemaksu!
Hind sisaldab koolitust ja materjale. Hind ei sisalda transporti, majutust ega toitlustust!
Toimumiskoht: TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia (Posti 1, Viljandi)
Meie õppetöö korraldus (kursuse eest tasumine ja kursusest loobumine)
Õppejõud: Ave Eero
Sihtgrupp: teretulnud on kõik
Koolituse eesmärgiks on avastada positiivsuse ja elurõõmu säilitamise viise igapäevaelus ning kogeda enese emotsionaalse tasakaalustamise tehnikaid.
Selleks kasutatakse:
- pisut juttu ja selgitusi pingetega toimetuleku võimaluste teadvustamiseks
- naeruaeroobika praktiseerimist isikliku kogemuse saamiseks ja järelduste tegemiseks
- praktilisi harjutusi ja nende analüüsi
Koolituse sisu:
Naermisele kulutatud aeg on Jumalaga veedetud aeg.
Jaapani vanasõna
- Mis teeb meid õnnelikuks?
- Kus kohast tuleb meie jõud ja millest sünnib jõuetus?
- Täiskasvanueas levima hakkavast haigusest „surmtõsidus“ ja sellest tervenemise võimalustest
- Levinumatest enesepingestamise viisidest
- Emotsionaalse heaolu telgedest ja mõtete kvaliteedi mõõtmisest
- Terve ellusuhtumise alustaladest
- Hea tuju saladustest ja rõõmu loomisest endas ning enda ümber
Koolitusel praktiseeritakse:
- Naeruaeroobika harjutusi
- Emotsionaalse tasakaalustamise tehnikaid
- Eneseanalüüs: lihtsa õnne küsimustiku täitmine
Registreerimistähtaeg: 26.02.2016
Registreeri end SIIN.
Kontaktisik:
Keiu Org
täiendusõppe spetsialist
tel: 435 5236
keiu.org [ät] kultuur.edu.ee
Autoriõigused koolituse ülesehitusele ja koolitusprogrammile kuuluvad Tartu Ülikoolile.